これまで、膝が痛くなった事がないので知らなかった。
ネットで体験を調べると、膝の痛みが治るまでにはかなり時間がかかるようだ。
数ヶ月もかかってなお、歩くと痛みを感じると書いている人もいる。

また、治療法もいろいろあるようだ。
膝の水を抜くのは古いやり方だと書いた記事もあるし、いろいろである。
たくさんの体験記事を眺めたわけではないが、どれも簡単にしか書いていない。
そこで僕は、自分の症状をキッチリと記録しておく事にした。
キッチリと言っても、痛みを数値化するについては僕自身の官能で数値評価したものだ。

痛み度合を0～10の段階にして、日々の変化を記録した。
歩行中と安静時の痛み度合をそれぞれに分けて記録してある。
ほかに、歩行距離を記録したが、これは当日のおよその歩行距離である。
この歩行距離には、自宅内を歩いた分は含まれていない。
1/16までは、少なくとも1000m以上を歩いていた。
その後に激減したので歩行距離軸の上限を100mにして、グラフを見やすくしてある。

これから期間が長くなると、いろいろバイアスがかかると思うが・・・
それでも、ある程度は使えるデータになるのかも。

久しぶりにExcelを使ってみたが・・・



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この記事を投稿する時に気付いたのだが、コメントを受け付けない設定になっていたようだ。
去年末に、下書きのために記事を非公開で保存したからなのかな？
その時以来、ブログを開かなかったので分からなかった・・・